睡眠 そろそろ「睡眠」と向き合ってみよう〜忙しい現代人が学ぶべき睡眠学〜 睡眠は大事だと誰でも分かっていると思う。睡眠不足になると「学校の授業」や「仕事」に集中できていないことは多々ある。集中できていないだけにとどまらず「イライラ」しだすと最悪だ。周りにあたってしまうこともあるだろうし、そんな自分が嫌になり 2023.02.28 睡眠
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